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Lo scopo di questo studio era quello di esaminare l'efficacia del programma di formazione sull'umorismo di Falkenberg, McGhee e Wild (2013), raramente studiato. Sulla base della letteratura precedente, il presente studio ha ipotizzato che il programma di training umoristico aumenta il senso dell'umorismo, riduce i sintomi depressivi e ha un'influenza sulle preferenze di certi stili umoristici così come sulle preferenze di certe strategie di regolazione delle emozioni per le emozioni negative. Per testare queste ipotesi, un gruppo humour è stato confrontato con un gruppo di controllo prima e dopo il programma.