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La gravidanza è uno stato fisiologico normale nella vita della donna. Questo periodo è caratterizzato da diversi cambiamenti fisiologici, ormonali e fisici per consentire la crescita del feto. Tuttavia, questi cambiamenti possono indurre una diminuzione dell'equilibrio posturale e della stabilità articolare, portando a un aumento dell'incidenza di lesioni articolari e rendendo più probabili le cadute rispetto allo stato di non gravidanza. Quale trimestre di gravidanza è più colpito? Quale direzione della stabilità è più colpita (direzione antero-posteriore o mediolaterale)? E quali sono gli esercizi e i programmi di allenamento fisico raccomandati durante la gravidanza per migliorare l'equilibrio posturale, ridurre il rischio di caduta e consentire alla donna incinta di avere una gravidanza felice con disturbi minimi? Tutte queste domande troveranno risposta in questo libro.