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Eines der wichtigsten Ziele in Sport und Fitness ist die Verbesserung der Gleichgewichtskontrolle. Bessere Leistung resultiert aus besserem Gleichgewicht. Die Propriozeption des Fußgelenks, die wahrscheinlich die wichtigste ist, spielt eine wichtige Rolle bei der Gleichgewichtsregulierung. Basketball und Volleyball sind Sportarten, bei denen der Knöchel-Fuß-Komplex der einzige Teil ist, der mit dem Boden in Berührung kommt, was wiederum zu Knöchelverletzungen führt. Sportliche Verletzungen oder Erschöpfung können die Propriozeption des Knöchels beeinträchtigen, was wiederum das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verändern kann. Knöchelverletzungen führen häufig zu Schäden an Muskeln, Sehnen und intrinsischen Mechanorezeptoren, was sich negativ auf die propriozeptiven Informationen auswirkt, die für die Gleichgewichtsregulation benötigt werden.