È stato osservato un aumento significativo dell'espressione della proteina HSP 70 nei soggetti che fanno regolarmente esercizi di respirazione profonda, in particolare Sudarshan Kriya Yoga. L'espressione della stessa proteina era paragonabile ai soggetti che vivono la loro vita moderatamente cioè che non stanno facendo alcun tipo di esercizi di respirazione profonda. L'espressione di HSP 70 è stata trovata significativamente aumentata in tutti i gruppi di età considerati in studio. Nel presente studio, è stato anche osservato che l'espressione di HSP 70 dipende dall'intensità e dalla durata degli esercizi. HSP 70 extracellulare è presente sia in soggetti sani che malati. HSP 70 svolge un doppio ruolo nel corpo come nel sano serve molti ruoli diversi come nella regolazione immunitaria così come i ruoli citoprotettivi, mentre in caso di malati, extracellulare HSP70 agisce come un segnale di pericolo per le cellule immunitarie, promuovere la risposta immunitaria e migliora la difesa dell'ospite. HSP esce attraverso la lisi cellulare in caso di malati, mentre, nei soggetti sani che fanno regolare attività fisica esce attraverso vie secretorie in cui gli esosomi forniscono una vescicola secretoria che facilita l'esocitosi di HSP che è benefica per il corpo.
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