Une augmentation significative de l'expression de la protéine HSP 70 chez les sujets pratiquant régulièrement des exercices de respiration profonde, en particulier le Sudarshan Kriya Yoga, a été observée. L'expression de la même protéine était comparable à celle des sujets menant une vie modérée, c'est-à-dire ne pratiquant aucun type d'exercice de respiration profonde. On a constaté que l'expression de la protéine HSP 70 augmentait de manière significative dans tous les groupes d'âge considérés dans l'étude. Dans la présente étude, il a également été observé que l'expression de la HSP 70 dépend de l'intensité et de la durée des exercices. La HSP 70 extracellulaire est présente aussi bien chez les sujets sains que chez les sujets malades. La HSP 70 joue un double rôle dans l'organisme : chez les sujets sains, elle joue de nombreux rôles différents, comme la régulation immunitaire et la cytoprotection, tandis que chez les sujets malades, la HSP 70 extracellulaire agit comme un signal de danger pour les cellules immunitaires, favorise la réponse immunitaire et améliore la défense de l'hôte. En cas de maladie, la HSP est libérée par la lyse cellulaire, alors que chez les sujets sains qui pratiquent une activité physique régulière, elle est libérée par des voies sécrétoires dans lesquelles les exosomes constituent une vésicule sécrétoire facilitant l'exocytose de la HSP, ce qui est bénéfique pour l'organisme.