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Este material foi elaborado a partir de uma longa experiência profissional em avaliação física de mais de 10 anos com o objetivo de auxiliar estudantes e profissionais que desejam iniciar de maneira prática a sua rotina em avaliação física. É um guia que ensina o passo a passo de maneira didática e atrativa de como realizar uma boa avaliação física, com bases e estudos científicos para garantir embasamento técnico na aplicação prática.