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Descubra o livro que deu origem ao Método GLAS-REAL: A Psicologia do Emagrecimento em Suas Mãos! Grelina, Leptina, Aldosterona, Serotonina - Hormônios essenciais para compreender a relação entre corpo e mente. >Desenvolvido pelo Psicólogo Evandro Borges, membro da Sociedade de Neurociência Comportamental e Psicologia Comparativa da APA, este método é o resultado de 12 anos de experiências clínicas e pesquisas sobre psicoterapia combinada para redução de peso e reeducação alimentar. Esse não é um livro sobre dietas, é um livro com mais de 150 pesquisas científicas que embasam um conteúdo de…mehr

Produktbeschreibung
Descubra o livro que deu origem ao Método GLAS-REAL: A Psicologia do Emagrecimento em Suas Mãos! Grelina, Leptina, Aldosterona, Serotonina - Hormônios essenciais para compreender a relação entre corpo e mente. >Desenvolvido pelo Psicólogo Evandro Borges, membro da Sociedade de Neurociência Comportamental e Psicologia Comparativa da APA, este método é o resultado de 12 anos de experiências clínicas e pesquisas sobre psicoterapia combinada para redução de peso e reeducação alimentar. Esse não é um livro sobre dietas, é um livro com mais de 150 pesquisas científicas que embasam um conteúdo de fácil leitura, educativo, divertido e resumido em capítulos curtos que irão guiá-lo(a) por uma jornada rumo ao relaxamento, redução da ansiedade, tomada de escolha, qualidade do sono, autoestima, amor próprio, motivação e planejamento, além de contar com um caderno de exercícios. O Manual do Cliente oferece as ferramentas necessárias para: Combater a ansiedade e compulsão alimentar. Reprogramar seus hábitos com técnicas baseadas na ciência. Criar um plano de ação personalizado para o ano que se inicia. >Transforme sua relação com a comida. Comece hoje!
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