Chitajte pozitiwnye i motiwacionnye knigi, poseschajte lekcii po lichnostnomu razwitiüi slushajte lübimuü muzyku, chtoby otwlech'sq i razgruzit' swoj razum.Pozitiwnaq obstanowka i pozitiwnye lüdi wokrug was mogut sozdat'zhelaemuü pozitiwnost' wnutri, chtoby lekciq proshla ideal'no. Vsegda prihodite na mesto prowedeniq lekcii ran'she wremeni. Pochuwstwujte obstanowku ipoobschajtes' s auditoriej pered wystupleniem. Jeto pomozhet wamchuwstwowat' sebq komfortno wo wremq wystupleniq, wed' wy bol'she ne budete goworit' s neznakomymi lüd'mi.Odewajtes' sootwetstwenno sluchaü. Formal'nye kostümy i pidzhaki naiboleepredpochtitel'ny dlq oratorow. Vse oratory ponachalu ispytywaüt stress, i äto schitaetsq normal'nym.Odnako ne stoit usiliwat' bespokojstwo w swoem soznanii. Glubokoe dyhanie mozhet uspokoit' was.Molitwa - äto kogda wy razgowariwaete s Bogom, a meditaciq - kogda wyslushaete Boga. Poätomu chasto molites' i meditirujte, chtoby uspokoit' swoi nerwy. Ne stremites' k sowershenstwu, kogda goworite (äto umen'shit washu trewogu), pochtisowershenstwo tozhe priemlemo. V ätoj knige sobrany prakticheskie sowety i prawila uspeha dlq stomatologow.