Quantificare il carico di allenamento e gli infortuni dei corridori - Lantelme, Sacha
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È stato suggerito che gli errori di allenamento sono la causa della maggior parte degli infortuni nella corsa. In effetti, alcuni studi concordano sul fatto che uno scarso adattamento del carico di allenamento rappresenti un rischio significativo di sviluppare un infortunio legato alla corsa (RRI), soprattutto nei corridori inesperti. Il carico di allenamento, che può essere valutato misurando la frequenza di corsa, la velocità, la durata, la distanza e l'intensità, rappresenta una stima del livello di stress sul corpo e può quindi predire il rischio di infortunio. Lo scopo di questa revisione…mehr

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Produktbeschreibung
È stato suggerito che gli errori di allenamento sono la causa della maggior parte degli infortuni nella corsa. In effetti, alcuni studi concordano sul fatto che uno scarso adattamento del carico di allenamento rappresenti un rischio significativo di sviluppare un infortunio legato alla corsa (RRI), soprattutto nei corridori inesperti. Il carico di allenamento, che può essere valutato misurando la frequenza di corsa, la velocità, la durata, la distanza e l'intensità, rappresenta una stima del livello di stress sul corpo e può quindi predire il rischio di infortunio. Lo scopo di questa revisione sistematica è stato quello di raccogliere le prove di articoli che esaminano l'associazione tra il carico di allenamento e gli infortuni legati alla corsa e di stabilire un legame causale tra queste variabili.
Autorenporträt
Fisioterapista appassionata di sport e specializzata nella corsa, Sacha Lantelme si è lanciata nella ricerca scientifica durante il suo ultimo anno di formazione iniziale. I suoi stage con atleti professionisti hanno rafforzato la sua esperienza nel campo dello sport. Gareggia nella corsa su lunga distanza.