Que Los Hábitos Sean Tu Medicina / Make Habits Your Medicine - Bandera Merchán, Borja
20,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
  • Broschiertes Buch

Cambios pequeänos, aunque poderosos, que mejorarâan radicalmente nuestra salud y nos permitirâan gozar de una longevidad saludable. Claves sencillas y fâaciles para prevenir la enfermedad y vivir mâas y mejor. Revoluciona tu salud y tu vida para siempre con un mâinimo esfuerzo. Este libro es un catalizador para que podamos tomar acciones que mejoren nuestra salud. Un compendio de textos cortos que recogen los principales elementos atemporales que la generan y que pretende aportar las herramientas necesarias a la persona que sufre para que pueda modificar su conducta y mejorar su situaciâon,…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Cambios pequeänos, aunque poderosos, que mejorarâan radicalmente nuestra salud y nos permitirâan gozar de una longevidad saludable. Claves sencillas y fâaciles para prevenir la enfermedad y vivir mâas y mejor. Revoluciona tu salud y tu vida para siempre con un mâinimo esfuerzo. Este libro es un catalizador para que podamos tomar acciones que mejoren nuestra salud. Un compendio de textos cortos que recogen los principales elementos atemporales que la generan y que pretende aportar las herramientas necesarias a la persona que sufre para que pueda modificar su conducta y mejorar su situaciâon, haciâendola parítcipe en todas las decisiones que afecten a su salud e involucrâandola en el proceso de recuperaciâon y progreso, empoderâandola. Es un libro optimista, certero y lleno de energâia positiva que ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hâabitos para que cuidarnos sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, porquâe la salud es mucho mâas que tomar medicamentos.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Autorenporträt
Borja Bandera Merchán es médico especialista en Endocrinología y Nutrición, doctorando en Medicina, investigador en las áreas de metabolismo y nutrición, autor y uno de los creadores de contenido online más influyentes en habla hispana en el nicho de la salud. Cuenta con más de un millón doscientos mil seguidores en su canal de YouTube y más de noventa mil en Instagram. En los últimos años, ha creado una gran comunidad de personas interesadas en la salud y deseosas de aprender a optimizar su bienestar y prevenir la enfermedad. Es creador de Empodera Academy, academia online de formación, servicios médicos y nutricionales. Junto con Marcos Vázquez (Fitness revolucionario) e Ismael Galancho es cofundador de Perform Institute, academia online de formación práctica en los ámbitos del rendimiento deportivo y la salud. También es miembro del equipo creador de SpotiEat, aplicación de nutrición gratuita y para todos los públicos. Su misión: darte las herramientas necesarias para que protejas tu salud a toda costa.