Raggiungere la massima produttività con il metodo 52/17 - Ivy, Isadora
17,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
payback
9 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Ti senti spesso sopraffatto da una montagna di compiti da svolgere, senza mai avere abbastanza tempo per fare tutto? Ti sei mai chiesto se esiste un modo per essere più efficiente senza sacrificare il tuo equilibrio personale? >Tematiche esplorate in questo libro (passo dopo passo): - Cos'è il metodo 52/17? - Origine e concetto del metodo. - Confronto con altre tecniche di gestione del tempo, come il metodo Pomodoro. - Studi scientifici sulla gestione del tempo e delle pause. - Impatto sulla produttività misurato da ricerche. - I vantaggi di una produttività massima per la tua vita personale e…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Ti senti spesso sopraffatto da una montagna di compiti da svolgere, senza mai avere abbastanza tempo per fare tutto? Ti sei mai chiesto se esiste un modo per essere più efficiente senza sacrificare il tuo equilibrio personale? >Tematiche esplorate in questo libro (passo dopo passo): - Cos'è il metodo 52/17? - Origine e concetto del metodo. - Confronto con altre tecniche di gestione del tempo, come il metodo Pomodoro. - Studi scientifici sulla gestione del tempo e delle pause. - Impatto sulla produttività misurato da ricerche. - I vantaggi di una produttività massima per la tua vita personale e professionale. - Miglioramento delle performance professionali. - Più tempo per il tempo libero e le relazioni. - Riduzione dello stress e della procrastinazione. - Il funzionamento del cervello e le sue fasi di attenzione. - I cicli ultradiani e il loro legame con la concentrazione. - Come il cervello si stanca dopo 50 minuti di sforzo. - Il ruolo delle pause nella memoria e nella creatività. - Cosa fare durante questi 17 minuti per ottimizzare il recupero? - Tecniche per analizzare il proprio livello di energia e i momenti di produttività. - Strumenti e applicazioni per monitorare i cicli di attenzione. - Suddividere la giornata in sessioni di 52 minuti seguite da pause di 17 minuti. - Suggerimenti per evitare le interruzioni. - Impostare avvisi o promemoria per scandire la giornata. - Introduzione a strumenti come la matrice di Eisenhower. - Definire priorità chiare per ogni sessione di 52 minuti. - Gestione delle distrazioni digitali. - Creare un ambiente di lavoro ottimizzato. - Pratiche per evitare il burnout. - Cosa fare se si verificano interruzioni frequenti? - Come applicare il metodo in un programma irregolare? - Strategie per ancorare il metodo nella tua routine quotidiana. >Non aspettare oltre per riprendere il controllo del tuo tempo e della tua vita. Scopri subito come il metodo 52/17 può aiutarti a raggiungere una produttività massima, rimanendo fedele a ciò che conta davvero per te.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.