Jeder Dritte in Deutschland leidet unter Rückenschmerzen. Sowohl die Schulmedizin als auch die Naturheilkunde bieten eine ganze Reihe von Therapieformen und alternativen Behandlungsmethoden, um auf sanfte Weise wieder schmerzfrei zu werden und die Rückenmuskulatur dauerhaft zu stärken. Außerdem beschreibt der Ratgeber Schritt für Schritt die gezielte Gymnastik und Bewegungstherapie bei Bandscheibenleiden.