Der Ratgeber gibt in der überarbeiteten und erweiterten 2. Auflage Orientierungs- und Entscheidungshilfen, klärt über wissenschaftliche Fakten auf und enthält eine Vielzahl von praktischen und alltagstauglichen Informationen zum Umsteigen vom Zigarettenrauchen auf die E-Zigarette und am Ende sogar zum Aussteigen aus dem »Dampfen«.