Marcia Cannon

Reg dich ab!

In 7 Schritten frei von Wutfällen
Übersetzung:Erckenbrecht, Irmela

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Wut ist ein wahrhaft unangenehmes Gefühl. Unkontrollierte Wutausbrüche sind mehr als peinlich. Doch wirklich verstanden und richtig umgesetzt, ist Wut das perfekte Mittel, sich zu verändern und ein zufriedenerer Mensch zu werden. Wutausbrüche schockieren. Im Nachhinein sind sie für alle Beteiligten mehr als peinlich. Wer der Spur der Wut nachgeht und nach den Ursachen fragt, erkennt, dass sie die Antwort auf eine Verletzung, eine Enttäuschung oder einfach tief empfundene Hilflosigkeit sind. Die eigene Wut verstehen und für seine persönliche Entwicklung nutzen ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. Sieben Schritte führen zum Ziel: das emotionale Gleichgewicht wiederherstellen, Gefühle deuten, Gedanken zuordnen, alte Wunden erkennen, unerfüllte Bedürfnisse benennen, das persönliche Umfeld miteinbeziehen und eine Fehlerkultur entwickeln. So hilft uns die Wut, endlich mit uns selbst ins Reine zu kommen.

Produktdetails

• Verlag: Orell Füssli
• Seitenzahl: 224
• Erscheinungstermin: 23. August 2012
• Deutsch
• Abmessung: 19mm x 135mm x 212mm
• Gewicht: 308g
• ISBN-13: 9783280054710
• ISBN-10: 3280054710
• Artikelnr.: 35554980

Autorenporträt

Dr. Marcia Cannon ist renommierte Familientherapeutin und Eheberaterinin Kalifornien. Sie beschäftigt sich seitüber fünfzehn Jahren damit, die Emotion 'Wut' zu verstehen und als Mittel zur persönlichen Weiterentwicklung zu nutzen. Durch Workshops und öffentliche Auftritte ist ihr Sieben-Schritte-Programm einerbreiten Öffentlichkeit bekannt.

Irmela Erckenbrecht, Autorin erfolgreicher Koch- und Gartenbücher, gibt ihr Wissen über vegetarische und vegane Ernährung gerne auch in Kochkursen oder der Ernährungshotline des Vegetarierbundes weiter. Zudem übersetzt sie Sach- und Kinderbücher sowie literarische Werke aus England, Irland und Nordamerika.