Reg Dich nicht so auf - Weinrich, Elisabeth
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Leben ohne Ärger?Wie soll das gehen, was würde das bedeuten, wozu macht das Sinn?Dieses Buch beschreibt, welche Auswirkungen Ärger und Wut auf körperlicher und geistiger Ebene haben und wie wichtig es für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist, weitgehend ohne Ärger zu leben.Die Autorin zeigt, wie es gelingen kann, sich möglichst schnell vom Ärger zu befreien und langfristig gelassener und entspannter zu leben, auch wenn die Pläne im Alltag nicht aufgehen wollen.Vergebung spielt dabei eine zentrale Rolle.

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Produktbeschreibung
Leben ohne Ärger?Wie soll das gehen, was würde das bedeuten, wozu macht das Sinn?Dieses Buch beschreibt, welche Auswirkungen Ärger und Wut auf körperlicher und geistiger Ebene haben und wie wichtig es für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist, weitgehend ohne Ärger zu leben.Die Autorin zeigt, wie es gelingen kann, sich möglichst schnell vom Ärger zu befreien und langfristig gelassener und entspannter zu leben, auch wenn die Pläne im Alltag nicht aufgehen wollen.Vergebung spielt dabei eine zentrale Rolle.
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Autorenporträt
Dr. Elisabeth Weinrich, Jahrgang 1958, Psychologiestudium in Münster (1978 - 1983), promovierte an der Fakultät für Psychologie der Ruhr-Universität Bochum und ist seit 1996 als selbstständige psychologische Psychotherapeutin in Brilon niedergelassen. Vielfältige Aus- und Weiterbildungen ermöglichen es ihr heute, ihren Klienten ein breit gefächertes Angebot an Therapietechniken und Interventionsmöglichkeiten zur Verfügung zu stellen, um angemessen auf unterschiedlichste Problematiken und Fragestellungen eingehen zu können. Neben klassischen Techniken wie Gesprächspsychotherapie und Verhaltenstherapie kommen auch Verfahren wie Hypnose, Neurolinguistisches Programmieren (NLP), Provokative Therapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), und PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) nach Bohne zur Anwendung. Stand bislang ausschließlich die Therapie von Störungen im Vordergrund, werden seit einiger Zeit auch Angebote entwickelt, die prophylaktisch wirken können, um so die Entstehung von grundlegenden psychischen Störungen zu verhindern. Ihr Beruf ist ihre Berufung! Die Potenziale ihrer Klienten zu entwickeln, ist ihr Ziel.