Relaxation Express - Harmesse, Septime
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Stress chronique, journées surchargées, hyperconnexion permanente... Notre mode de vie moderne met notre corps et notre esprit à rude épreuve. Si la relaxation était autrefois considérée comme un simple moment de plaisir, elle s'impose aujourd'hui comme une pratique indispensable pour préserver notre santé physique et mentale. Que vous soyez submergé par vos responsabilités professionnelles, débordé par votre vie familiale ou simplement en quête d'un meilleur équilibre, ce guide vous propose des techniques de relaxation adaptées à votre rythme et à votre niveau. Découvrez des méthodes simples…mehr

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Produktbeschreibung
Stress chronique, journées surchargées, hyperconnexion permanente... Notre mode de vie moderne met notre corps et notre esprit à rude épreuve. Si la relaxation était autrefois considérée comme un simple moment de plaisir, elle s'impose aujourd'hui comme une pratique indispensable pour préserver notre santé physique et mentale. Que vous soyez submergé par vos responsabilités professionnelles, débordé par votre vie familiale ou simplement en quête d'un meilleur équilibre, ce guide vous propose des techniques de relaxation adaptées à votre rythme et à votre niveau. Découvrez des méthodes simples et éprouvées qui s'intègrent naturellement dans votre emploi du temps, même le plus chargé. Pas besoin d'être expert ou de disposer de plusieurs heures de libres: quelques minutes suffisent pour commencer à ressentir les bienfaits d'une pratique régulière.
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