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Questo studio presenta un'indagine preliminare in cui sono state esaminate due esercitazioni ad alta intensità in calciatori di due fasce di età differenti. Non essendoci in letteratura dati specifici sulle variabili esaminate nelle esercitazioni proposte, non è possibile fare confronti con studi precedenti, ma solo commentare in base a considerazioni generali dettate dall'esperienza pratica ciò che è stato osservato.