Resilienz durch Meditation - Lange, Anja
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Anja Lange: "Gerade in Zeiten von nicht endender Informationsflut und ständiger Erreichbarkeit ist es ein verbreitetes Bedürfnis, Strategien zu erlernen, die dabei helfen, von dem rasanten Leben nicht zu sehr aus der Mitte geworfen zu werden bzw. schnell wieder in die eigene Mitte zu finden, wenn es doch passiert ist. Noch viel wichtiger und wirksamer ist es meiner Ansicht nach, das Leben soweit wie möglich zu entschleunigen. Je weniger Hektik ich von vornherein in meinem Alltag habe, desto leichter ist es, in Balance zu bleiben. (...) In meiner Arbeit beschäftige ich mich mit den Aspekten und…mehr

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Produktbeschreibung
Anja Lange: "Gerade in Zeiten von nicht endender Informationsflut und ständiger Erreichbarkeit ist es ein verbreitetes Bedürfnis, Strategien zu erlernen, die dabei helfen, von dem rasanten Leben nicht zu sehr aus der Mitte geworfen zu werden bzw. schnell wieder in die eigene Mitte zu finden, wenn es doch passiert ist. Noch viel wichtiger und wirksamer ist es meiner Ansicht nach, das Leben soweit wie möglich zu entschleunigen. Je weniger Hektik ich von vornherein in meinem Alltag habe, desto leichter ist es, in Balance zu bleiben. (...) In meiner Arbeit beschäftige ich mich mit den Aspekten und Auswirkungen von Meditation, die für die Erweiterung der Wahrnehmung dieses Raumes zwischen Reiz und Reaktion im Hinblick auf Resilienz besonders von Bedeutung sind."
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Autorenporträt
Anja Lange wurde 1978 in Wolfenbüttel geboren, seit 2005 lebt sie in Göttingen. Das Thema Meditation hat sie schon seit frühester Jugend fasziniert. Nach dem Kennenlernen und Ausprobieren vieler verschiedener Formen und Schulen der Meditation, hat sie 2012 die Achtsamkeitspraxis in Form von Vipassana-Meditation für sich entdeckt. Diese Praxis hilft ihr seitdem täglich, die Herausforderungen des Lebens, bzw. die Einladungen des Lebens zur Entwicklung und Stärkung von Resilienz, zu meistern. Ihr Wissen und ihre Erfahrungen gibt sie als Heilpraktikerin, Coach und Resilienz-Trainerin weiter. Gelebte Achtsamkeit sieht sie dabei als ein Schlüsselelement für Heilung, Resilienz und persönliche Entwicklung.