Régime de Microbiome - Massironi, Giulio
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RÉGIME DE MICROBIOME Notre santé commence de l'intérieur, le microbiome intestinal, l'ensemble des milliards de bactéries et micro-organismes qui habitent nos intestins, a un impact incroyable sur tous les aspects de notre bien-être, de la digestion à l'humeur, jusqu'au système immunitaire. Ce livre vous guidera pour découvrir comment un microbiome sain peut transformer votre vie, en améliorant non seulement votre santé intestinale, mais également votre énergie, votre système immunitaire et votre bien-être mental. >Ce que vous trouverez dans ce livre: * La révolution du microbiome, pourquoi…mehr

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Produktbeschreibung
RÉGIME DE MICROBIOME Notre santé commence de l'intérieur, le microbiome intestinal, l'ensemble des milliards de bactéries et micro-organismes qui habitent nos intestins, a un impact incroyable sur tous les aspects de notre bien-être, de la digestion à l'humeur, jusqu'au système immunitaire. Ce livre vous guidera pour découvrir comment un microbiome sain peut transformer votre vie, en améliorant non seulement votre santé intestinale, mais également votre énergie, votre système immunitaire et votre bien-être mental. >Ce que vous trouverez dans ce livre: * La révolution du microbiome, pourquoi c'est important pour la santé découvrez comment le microbiome est devenu le coeur de la médecine moderne, influençant tout, de la digestion à la santé mentale, et comment le nourrir correctement peut être la clé d'une vie plus saine et plus heureuse. * Comment le microbiome affecte le corps et l'esprit: apprenez-en davantage sur le lien entre l'intestin et le cerveau et sur la manière dont votre microbiome peut être à l'origine de nombreux troubles physiques et psychologiques, de l'anxiété à une digestion irrégulière. * Bons microbes et mauvais microbes: comprenez la différence entre les bonnes et les mauvaises bactéries et comment maintenir le bon équilibre pour favoriser la santé intestinale et prévenir les maladies. * Le microbiome et le système immunitaire: découvrez le rôle crucial que joue le microbiome dans le renforcement du système immunitaire et comment un intestin sain protège votre corps contre les infections et les maladies. * Comment améliorer la santé intestinale: un examen approfondi des stratégies concrètes pour améliorer la santé intestinale, par l'alimentation, le mode de vie et l'utilisation de probiotiques. * Probiotiques et prébiotiques, qu'est-ce qu'ils sont et où les trouver Un guide complet sur ces alliés du microbiome: qu'est-ce qu'ils sont, comment ils fonctionnent et où les trouver dans votre alimentation quotidienne. * Fibres fermentescibles et leur rôle: découvrez comment les fibres alimentaires, en particulier les fibres fermentescibles, sont essentielles pour nourrir les bactéries bénéfiques et garder votre intestin en bonne santé. * Aliments à inclure et à éviter: Découvrez quels aliments favorisent un microbiome sain et lesquels, au contraire, peuvent l'altérer, polluant votre santé. * Stress et microbiome, un lien important: Comprenez comment le stress chronique peut endommager la flore intestinale et comment le bien-être psychologique est essentiel au maintien de l'équilibre du microbiome. * Signes d'un microbiome équilibré apprenez à reconnaître les signes indiquant que votre microbiome est sain et à maintenir son équilibre à long terme. Si vous souhaitez prendre le contrôle de votre santé, améliorer la digestion, renforcer le système immunitaire et promouvoir le bien-être mental, ce livre est ce que vous recherchez. Avec des conseils pratiques et scientifiquement étayés qui peuvent être facilement appliqués à la vie de tous les jours, ce livre vous donne les outils nécessaires pour nourrir votre intestin et transformer votre corps et votre esprit. >Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton Acheter maintenant!
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