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Ausrüstung, Gymnastik, Atmung und Kiai, Karatestellungen, Stoß- und Schlagflächen, Abwehr- und Angriffstechniken, Kumite-Formen, Jiyu-Kumite, spezielle Kampftechniken, Kata, Psychologie in Training und Wettkampf, Karate im Breitensport und bei der Selbstverteidigung.

Produktbeschreibung
Ausrüstung, Gymnastik, Atmung und Kiai, Karatestellungen, Stoß- und Schlagflächen, Abwehr- und Angriffstechniken, Kumite-Formen, Jiyu-Kumite, spezielle Kampftechniken, Kata, Psychologie in Training und Wettkampf, Karate im Breitensport und bei der Selbstverteidigung.