Andere Kunden interessierten sich auch für
![La costruzione mediatica della popolazione di confine]( "La costruzione mediatica della popolazione di confine")
La costruzione mediatica della popolazione di confine26,99 €![La depressione nell'infanzia]( "La depressione nell'infanzia")
La depressione nell'infanzia51,99 €![Effetti del consumo di caffeina sull'attività muscolare umana]( "Effetti del consumo di caffeina sull'attività muscolare umana")
Effetti del consumo di caffeina sull'attività muscolare umana26,99 €![Salute globale e problemi di prevenzione delle malattie]( "Salute globale e problemi di prevenzione delle malattie")
Salute globale e problemi di prevenzione delle malattie18,99 €![Ecologia di popolazione degli ungulati amazzonici a Yasuní]( "Ecologia di popolazione degli ungulati amazzonici a Yasuní")
Ecologia di popolazione degli ungulati amazzonici a Yasuní37,99 €![EFFETTI DEGLI ESERCIZI DI RESISTENZA PROGRESSIVA A DOMICILIO SULLA DEPRESSIONE]( "EFFETTI DEGLI ESERCIZI DI RESISTENZA PROGRESSIVA A DOMICILIO SULLA DEPRESSIONE")
EFFETTI DEGLI ESERCIZI DI RESISTENZA PROGRESSIVA A DOMICILIO SULLA DEPRESSIONE36,99 €![Anatomia clinica osteomioarticolare]( "Anatomia clinica osteomioarticolare")
Anatomia clinica osteomioarticolare26,99 €
Questo studio ha confrontato gli effetti psicologici del rilassamento muscolare progressivo (PMR) e degli esercizi di respirazione. Quaranta pazienti ambulatoriali che si occupano di salute mentale sono stati divisi a caso in due gruppi uguali e addestrati a praticare il PMR o gli esercizi di respirazione. Entrambi i gruppi si sono esercitati per 5 settimane e sono stati sottoposti allo Smith Relaxation States Inventory prima e dopo ogni sessione e al Derogatis Brief Symptom Inventory all'inizio della prima settimana di allenamento e alla fine della quinta settimana di allenamento. I risultati hanno rivelato che la PMR era più efficace degli esercizi di respirazione nell'evocare inizialmente il rilassamento fisico e nel ridurre lo stress somatico, le preoccupazioni e le emozioni negative, soprattutto durante le ultime settimane.