Réinventer l'équilibre - J a, Yonido
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Et si vous faisiez de votre santé mentale votre superpouvoir ? Imaginez un monde où la productivité ne rime plus avec épuisement, où le stress devient un moteur plutôt qu'un frein, et où vous jonglez entre vos obligations sans faire tomber vos propres besoins à la trappe. Tentant, non ? Ce livre est une invitation à réécrire les règles du jeu: celles qui vous permettront de travailler, vivre et, surtout, respirer dans un monde post-pandémie en perpétuel mouvement. Pas question ici de recettes miracles ou de discours culpabilisants. On parle de clés concrètes: apprendre à dire "non" sans…mehr

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Produktbeschreibung
Et si vous faisiez de votre santé mentale votre superpouvoir ? Imaginez un monde où la productivité ne rime plus avec épuisement, où le stress devient un moteur plutôt qu'un frein, et où vous jonglez entre vos obligations sans faire tomber vos propres besoins à la trappe. Tentant, non ? Ce livre est une invitation à réécrire les règles du jeu: celles qui vous permettront de travailler, vivre et, surtout, respirer dans un monde post-pandémie en perpétuel mouvement. Pas question ici de recettes miracles ou de discours culpabilisants. On parle de clés concrètes: apprendre à dire "non" sans trembler, apprivoiser vos pensées négatives avec un soupçon de pleine conscience, ou encore organiser votre journée comme un pro grâce à des outils pratiques et des pauses stratégiques. Parce que, spoiler alert, le multitasking n'a jamais été un superpouvoir et qu'il est temps de le laisser là où il est: au rayon des mythes modernes. Ici, on remplace la course à la performance par une quête d'équilibre, celle où la productivité et le bien-être avancent main dans la main. Vous êtes prêt(e) ? Alors laissez ce livre devenir votre allié, un guide pour retrouver ce fameux "vous" qui sait où il va, tout en prenant le temps d'admirer la vue
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