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Ce livre comporte deux parties : La première partie sera consacrée aux causes de la prise de poids, aux motivations d¿aborder un plan minceur et à la synthèse des diverses méthodes de régime connues. Dans la deuxième partie j¿aborderai les aspects bénéfiques de l¿humour et du rire. L¿étape suivante sera consacrée à la pratique d¿exercices à réaliser afin d¿acquérir cette vision positive de vous-même, et réussir en finalité votre programme minceur.
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