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Dopo i numerosi cambiamenti introdotti nel mondo del lavoro, lo stress innescato nel contesto lavorativo ha acquisito oggi una notevole rilevanza ed è considerato una delle affezioni più diffuse nell'intera popolazione. Il presente studio si propone di valutare il livello di esposizione ai rischi psicosociali percepito da un gruppo di insegnanti dell'Istituto Santa Teresa della città di Jaén.Il questionario utilizzato per la valutazione è stato il CoPsoQ-ISTAS21 nella sua versione breve. Sono state osservate differenze significative nelle dimensioni relative a "Richieste psicologiche", "Insicurezza sul futuro", "Doppia presenza" e "Stima", che hanno portato alla proposta di un vademecum didattico basato sulla mindfulness.