Rôle du régime alimentaire dans la santé physique et mentale - Mehandiratta, Charu
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Le régime alimentaire d'une personne est composé des aliments qu'elle consomme. Le régime alimentaire joue un rôle important dans notre santé physique et mentale. Une alimentation équilibrée contient des quantités suffisantes de fibres et de divers nutriments (glucides, lipides, protéines, vitamines et minéraux) pour assurer une bonne santé. Les aliments doivent également fournir la quantité d'énergie appropriée et une quantité d'eau suffisante. Le régime alimentaire ne doit pas contenir d'éléments nocifs. En d'autres termes, un régime alimentaire équilibré doit être à la fois adéquat et sain.

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Produktbeschreibung
Le régime alimentaire d'une personne est composé des aliments qu'elle consomme. Le régime alimentaire joue un rôle important dans notre santé physique et mentale. Une alimentation équilibrée contient des quantités suffisantes de fibres et de divers nutriments (glucides, lipides, protéines, vitamines et minéraux) pour assurer une bonne santé. Les aliments doivent également fournir la quantité d'énergie appropriée et une quantité d'eau suffisante. Le régime alimentaire ne doit pas contenir d'éléments nocifs. En d'autres termes, un régime alimentaire équilibré doit être à la fois adéquat et sain.
Autorenporträt
La Dra. Charu es doctora en Conciencia Humana y Ciencia Yóguica con especialización en los aspectos terapéuticos del Yoga y la Dieta, Pranayama y Técnicas de Meditación para asegurar la salud física y mental. Es profesora adjunta en la Universidad de Mujeres de Jayoti Vidyapeeth, Jaipur.