Zubo¿enie ego odnosi si¿ do idei, ¿e samoregulacja lub wola opiera si¿ na ograniczonych ¿ród¿ach energii umys¿owej, które s¿ redukowane, gdy s¿ one wykorzystywane. Dlatego, kiedy te ¿ród¿a energii umys¿owej s¿ zredukowane, samokontrola staje si¿ s¿aba. S¿owo "ego" w "zubo¿enie ego" jest u¿ywane w znaczeniu "psychologicznym", a nie potocznym. Samoregulacja jest zdolno¿ci¿ "ja" do kontrolowania zachowä, co zwi¿ksza elastyczno¿¿ i zdolno¿¿ adaptacji ludzkich zachowä w ró¿nych kontekstach spo¿ecznych i sytuacjach. Ta ksi¿¿ka dostarcza model rodzicielstwa, który sk¿ada si¿ z metod poprawy tych energii umys¿owych. Ksi¿¿ka zawiera sze¿¿ rozdziäów z kilkoma historiami i dialogami, które ilustruj¿ to zagadnienie. Ta ksi¿¿ka zostäa przet¿umaczona przy u¿yciu sztucznej inteligencji.