Der BMI (Body-Mass-Index) ist heute das medizinisch anerkannte Maß zur Beschreibung des persönlichen Gesundheitszustands und gewinnt aufgrund seiner genauen Ermittlung zunehmend an Popularität. Doch während bislang dieser Körpermassenindex mühsam errechnet werden mußte, gibt es jetzt eine verblüffend einfache Lösung, die in der Werkstatt des sport-medizinischen Instituts in Freiburg von Prof. Keul und Prof. Berg entwickelt wurde: den BodyMeter. Diese Gesundheitsscheibe ist ein innovatives und einfachst zu bedienendes Instrument, um BMI und täglichen Kalorienbedarf schnell zu ermitteln. Erstmals wird für jeden der BMI als Bestimmung des Zielgewichtes berechenbar und nachvollziehbar. Der Ratgeber erklärt die Hintergründe und zeigt die Möglichkeiten auf, seine Körperkonstitution durch ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivitäten nachhaltig zu verbessern.