Thomas Steffens, Martin Grüning

Runner´s World: Laufen - die 100 besten Tipps

Technik und Training. Fitness und Ernährung. Gesundheit und Equipment

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Die wichtigsten und besten Tipps zu den 100 zentralen Fragen des Laufens: Lauftechnik, das beste Training, Fitness über das Laufen hinaus, die richtige Ernährung, Ausrüstung und vieles mehr.

Produktdetails

• rororo Taschenbücher Nr.61037
• Verlag: ROWOHLT TB.
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: April 2007
• Deutsch
• Abmessung: 230mm x 160mm
• Gewicht: 326g
• ISBN-13: 9783499610370
• ISBN-10: 349961037X
• Artikelnr.: 10897513

Autorenporträt

Thomas Steffens aus München läuft seit 35 Jahren. In dieser Zeit hat er unzählige Wettkämpfe bestritten, von einer Meile bis 50 km, darunter über 20 Marathonläufe, in seinen besten Zeiten regelmäßig unter drei Stunden. Während seiner Grundwehrdienstzeit bei der Bundewehr kam er zum Langstreckenlauf.
In seinen 20 Jahren als Redakteur von Laufmagazinen hat er die typischen Anliegen inklusive Probleme von Läuferinnen und Läufern kennengelernt und viele Tipps und Anleitungen zum Laufen verfasst, u.a. in sechs Laufbüchern seit 1998.