Sabine Wackers Basenfasten für Eilige - Wacker, Sabine
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Ideal für Berufstätige: Schmackhafte Rezepte und viele Tipps zum Verwöhnen
Beim Basenfasten ist essen erlaubt!
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der für einige Zeit auf alle Säurebildner in der Nahrung verzichtet wird. Oder andersherum ausgedrückt: Man darf alles essen, was der Körper basisch verstoffwechselt: Obst, Gemüse, Kräuter, frische Keimlinge und fast alle Nüsse. Konkret: Während einer Woche Basenfasten isst man täglich drei rein basische Mahlzeiten und Snacks. Zusätzlich sollte man täglich 2,5 bis 3 Liter Quellwasser und verdünnte Kräutertees trinken. Gut zu…mehr

Produktbeschreibung
Ideal für Berufstätige: Schmackhafte Rezepte und viele Tipps zum Verwöhnen
Beim Basenfasten ist essen erlaubt!

Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der für einige Zeit auf alle Säurebildner in der Nahrung verzichtet wird. Oder andersherum ausgedrückt: Man darf alles essen, was der Körper basisch verstoffwechselt: Obst, Gemüse, Kräuter, frische Keimlinge und fast alle Nüsse. Konkret: Während einer Woche Basenfasten isst man täglich drei rein basische Mahlzeiten und Snacks. Zusätzlich sollte man täglich 2,5 bis 3 Liter Quellwasser und verdünnte Kräutertees trinken. Gut zu wissen: Beim Basenfasten verliert man nicht nur Gewicht - die Methode stoppt auch typische Übersäuerungsanzeichen wie Kopfschmerzen oder Blähungen.
Autorenporträt
Sabine Wacker hat sich als Heilpraktikerin auf Entgiftungstherapien, Fasten und Ernährungsberatung spezialisiert. Zusammen mit Ihrem Mann Dr. med. Andreas Wacker hat sie die Methode Basenfasten entwickelt. Sie praktizieren in Mannheim.