Sofia Almeida

Sabores Anti-Inflamatórios

Descubra a Arte de Cuidar do seu Corpo através da Culinária

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

"Sabores Anti-Inflamatórios: Descubra a Arte de Cuidar do seu Corpo através da Culinária" é um livro revolucionário escrito pela renomada nutricionista e chef Sofia Almeida. Neste guia inspirador, você será levado a uma jornada saborosa em direção a uma vida mais saudável e livre de inflamações. Com uma abordagem inovadora, Sofia compartilha uma coleção de receitas deliciosas e nutritivas projetadas para reduzir a inflamação no corpo. Desde pratos principais repletos de ingredientes naturais e frescos até acompanhamentos e sobremesas, este livro oferece opções variadas para satisfazer todos os paladares. As receitas são cuidadosamente elaboradas com ingredientes anti-inflamatórios conhecidos, como açafrão, gengibre, peixes ricos em ômega-3, frutas e vegetais de cores vibrantes, e azeite de oliva extravirgem. Além disso, Sofia fornece informações nutricionais detalhadas para cada receita, permitindo que você compreenda o impacto positivo desses pratos em seu corpo. Ao longo do livro, Sofia compartilha seu conhecimento sobre os efeitos da inflamação crônica no organismo e oferece dicas práticas para incorporar uma dieta anti-inflamatória em seu estilo de vida. Você descobrirá os benefícios de reduzir a inflamação, como aumentar a energia, melhorar a saúde digestiva e fortalecer o sistema imunológico. "Sabores Anti-Inflamatórios" é muito mais do que um livro de receitas, é um convite para transformar sua relação com a comida e nutrir seu corpo de dentro para fora, enquanto desfruta de refeições saborosas e nutritivas.

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Produktdetails

• Verlag: Sofia Almeida
• Seitenzahl: 224
• Erscheinungstermin: 29. Juni 2023
• Portugiesisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 13mm
• Gewicht: 332g
• ISBN-13: 9781835194768
• ISBN-10: 1835194761
• Artikelnr.: 68354668