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L'objectif de ce livre est de sensibiliser les lecteurs à la manière dont ils peuvent préserver leur santé au milieu d'une vie trépidante, en leur offrant des conseils pratiques et des idées sur l'intégration de la santé et de l'hygiène dans leurs habitudes quotidiennes. Dans un monde où le temps est souvent compté, ce livre vise à guider les lecteurs sur la manière de rester en bonne santé et de respecter l'hygiène, indépendamment de leur emploi du temps chargé. En abordant des questions clés et en proposant des solutions, ce livre s'efforce de rendre la santé et l'hygiène accessibles à tous, favorisant ainsi une société plus saine et mieux informée.