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Sauna - Gesund schwitzen und entspannen
Gezielte Entschlackung über die Haut zur Vorbeugung von Krankheiten, für mehr Wohlbefinden und natürliche Schönheit
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Wer kennt sie nicht, die wohlige Entspannung und angenehme Müdigkeit nach einem Saunabesuch? Diese Wirkung ist nicht die einzige auf unseren Körper. Mit dem Schwitzvorgang wird im Körper die gesamte Durchblutung angeregt, über die Schweißabsonderung gelangen giftige Schlacken nach außen (ein Nebeneffekt ist die Reinigung der Talgdrüsen) und das anschließende Abkühlen verstärkt die Widerstandskräfte und beugt damit Erkältungskrankheiten vor. Dieser Ratgeber gibt zudem viele hilfreiche Tipps zum Umgang mit der Sauna und über Saunamethoden.