Sauna - Gesund schwitzen und entspannen - Dey, Reinhold; Ney, Norbert
Marktplatzangebote
Gebraucht bestellen
6 Angebote ab € 1,70 €
  • Broschiertes Buch

Wer kennt sie nicht, die wohlige Entspannung und angenehme Müdigkeit nach einem Saunabesuch? Diese Wirkung ist nicht die einzige auf unseren Körper. Mit dem Schwitzvorgang wird im Körper die gesamte Durchblutung angeregt, über die Schweißabsonderung gelangen giftige Schlacken nach außen (ein Nebeneffekt ist die Reinigung der Talgdrüsen) und das anschließende Abkühlen verstärkt die Widerstandskräfte und beugt damit Erkältungskrankheiten vor. Dieser Ratgeber gibt zudem viele hilfreiche Tipps zum Umgang mit der Sauna und über Saunamethoden.

Produktbeschreibung
Wer kennt sie nicht, die wohlige Entspannung und angenehme Müdigkeit nach einem Saunabesuch? Diese Wirkung ist nicht die einzige auf unseren Körper. Mit dem Schwitzvorgang wird im Körper die gesamte Durchblutung angeregt, über die Schweißabsonderung gelangen giftige Schlacken nach außen (ein Nebeneffekt ist die Reinigung der Talgdrüsen) und das anschließende Abkühlen verstärkt die Widerstandskräfte und beugt damit Erkältungskrankheiten vor. Dieser Ratgeber gibt zudem viele hilfreiche Tipps zum Umgang mit der Sauna und über Saunamethoden.
Autorenporträt
Norbert Ney, Schriftsteller belletristischer Werke, Reise(führer)-Journalist und Sachbuchautor publizierte bis heute mehr als 30 eigene und übersetzte Titel, darunter fünf medizinische Ratgeber. Die Recherchen für den Sauna-Ratgeber führten ihn nach Finnland in die dortigen Saunamuseen und -archive. Reinhold Dey hat mehr als 20 Jahre in Finnland gelebt und weiß selbst nicht genau, ob er ein Sauna-Liebhaber oder ein Sauna-Süchtiger ist. Dey hat in Skandinavien als Journalist hauptsächlich für den Hörfunk gearbeitet, außerdem Bücher geschrieben und übersetzt.