Saunabaden - besonders bei kühler Witterung ein wahrer Genuss für den Körper und gleichzeitig aktive Gesundheitspflege. Das finnische Heißluftbad beugt nicht nur Erkältungskrankheiten vor, es dient darüber hinaus auch dem seelischen Wohlbefinden. In diesem Buch erfahren Sie das Wichtigste über die Sauna, den gesundheitlich sinnvollen Badeablauf und die positiven Wirkungen des Saunabadens für die Gesundheit.