Osman Ates

S¿cak iklim ko¿ullar¿na egzersiz ile uyumun fizyolojik yan¿tlar¿

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Sicak ortamda yapilan egzersiz sirasinda, isi kaybinin saglanmasi için deri damarlarinin genislemesi, kaslara giden kan akiminin azalmasina ve dolayisiyla venöz dönüsün azalmasina neden olur. Dolayisiyla atim hacminin de azalmasi nedeniyle, kalp hizi, laktat üretimi ve iç sicakliktaki artis ile enerji depolarinin kullanim yüzdesinin azalmasindan kaynakli erken yorgunluk görülmektedir. Sicak ortamda egzersizin rahat bir sekilde yapilabilmesi için sicak iklime egzersizle uyum gerekmektedir. Sicak iklime egzersizle uyum saglanarak deri kan akimi arttirilmakta, kalp debisi verimli hale getirilmekte, terleme miktari arttirilarak rektal sicaklik ve deri sicakliginda degisiklikler meydana gelmektedir. Kisa süreli sicak iklime uyum 5-8 günlük progresiv antrenmanlarla gerçeklesebilir.

---

Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: LAP Lambert Academic Publishing
• Seitenzahl: 60
• Erscheinungstermin: 14. Dezember 2017
• Türkisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 4mm
• Gewicht: 107g
• ISBN-13: 9786202198240
• ISBN-10: 6202198249
• Artikelnr.: 50586377

Autorenporträt

Yazar 1984 y¿l¿nda Söke'de do¿du. Marmara Üniversitesi, Beden E¿itimi Ö¿retmenli¿i Bölümünden 2006 y¿l¿nda mezun oldu. Dokuz Eylül Üniversitesi Spor Fizyolojisi Bilim Dal¿nda Yüksek Lisans, Marmara Üniversitesi Spor Säl¿k Anabilim dal¿nda ise Doktora e¿itimini tamamlad¿. Eski Milli Sporcu olan Ate¿, sporcu performans¿ üzerine çal¿¿maktad¿r.