In seiner unnachahmlichen Manier mixt Dr. Ruediger Dahlke Ganzheitsmedizin mit unterhaltsamen Elementen - immer gut verständlich und mit hohem praktischen Nutzen für seine Leser. Das neue Buch zeigt, wie man seinen Schlaf pflegen, ihn genießen und alsdie Kraftquelle schlechthin nutzen kann - auch und gerade, bevor es zu Schlafstörungen kommt.