Dieses Buch entstand in Zusammenarbeit mit dem Bundesverband der BKK und Fachärzten. Es bietet in leicht verständlicher und direkt umsetzbarer Form Patienten mit Schlafstörungen deren Angehörigen sowie Risikogruppen fachlich fundierte Informationen zur Vermeidung der auslösenden Reize, Therapiemethoden der Schulmedizin sowie alternative Heilmethoden. Der Ratgeber ist in sechs Kapitel gegliedert (Krankheitsbild, Ursachen und Risikofaktoren, vorbeugende Maßnahmen, Diagnose, Behandlung, Auswirkungen und Folgeerkrankungen).