Nicht nur fit sein, sondern das Körpergewicht kontrollieren und rundum gut aussehen - dies motiviert Frauen aller Altersklassen zum Besuch eines Sportstudios.
Doch ohne spezielle Kenntnisse in Fragen des Trainings und der Ernährung bleiben die gewünschten Resultate oft aus. Wenn Ihnen die herkömmliche Betreuung im Sportstudio nicht genügt, dann ist dieses Buch die perfekte Lösung für Sie!
"Schlank im Sportstudio" kombiniert das Beste aus Theorie und Praxis. Es orientiert sich am körperlichen Ideal der Bikini- und Fitnessklassen im Bodybuildingsport und liefert einen wirksamen Leitfaden, der Ihnen das Erreichen Ihrer persönlichen Bestform ermöglicht.
"Schlank im Sportstudio" ist nach "Der moderne Ratgeber Bodybuilding" die zweite Veröffentlichung des Autorenteams Weber/Keller. "Schlank im Sportstudio" behandelt vor allem Ernährungsthemen und schafft ein gründliches Verständnis für die Unterscheidung zwischen allgemeiner Bewegung und gezieltem Figurtraining.
"Unser Buch "Schlank im Sportstudio" begründet, statt nur zu behaupten; es motiviert, statt nur vorzugeben; und es wirkt, statt nur zu versprechen. Das garantieren wir Ihnen." - Swetlana Weber, Markus Keller
Doch ohne spezielle Kenntnisse in Fragen des Trainings und der Ernährung bleiben die gewünschten Resultate oft aus. Wenn Ihnen die herkömmliche Betreuung im Sportstudio nicht genügt, dann ist dieses Buch die perfekte Lösung für Sie!
"Schlank im Sportstudio" kombiniert das Beste aus Theorie und Praxis. Es orientiert sich am körperlichen Ideal der Bikini- und Fitnessklassen im Bodybuildingsport und liefert einen wirksamen Leitfaden, der Ihnen das Erreichen Ihrer persönlichen Bestform ermöglicht.
"Schlank im Sportstudio" ist nach "Der moderne Ratgeber Bodybuilding" die zweite Veröffentlichung des Autorenteams Weber/Keller. "Schlank im Sportstudio" behandelt vor allem Ernährungsthemen und schafft ein gründliches Verständnis für die Unterscheidung zwischen allgemeiner Bewegung und gezieltem Figurtraining.
"Unser Buch "Schlank im Sportstudio" begründet, statt nur zu behaupten; es motiviert, statt nur vorzugeben; und es wirkt, statt nur zu versprechen. Das garantieren wir Ihnen." - Swetlana Weber, Markus Keller