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Eine Veränderung, -auch unseres Körpergewichts- beginnt im Kopf. Ein gezieltes geistiges Training in 11 Schritten macht es uns möglich eine andere Einstellung zu uns selber zu gewinnen: Wir werden beinahe wie von selbst schlanker, glücklicher und selbstbewusster. Doch ohne ein wenig Übung funktioniert es nicht. Im Buch von Sofie Meys wird das Geheimnis um die Schlankheit spielerisch gelüftet.