Pfunde runter, leicht und schnell? Die Trennkost macht's möglich! Finden Sie mit diesem FALKEN Buch Ihren persönlichen Weg zum Wunschgewicht. Einleitung, Trennungsplan und Mengenplan machen Sie mit den Prinzipien der Trennkost vertraut, zahlreiche Kombinationsvorschläge und ein Speiseplan für die erste Woche erleichtern Ihnen den Einstieg, über 125 Rezeptideen bringen bunte Abwechslung auf den Tisch, außerdem: Ein Extra-Kapitel mit Rezepten nach dem Prinzip "Aus 1 mach 2" - ideal für alle, die wenig Zeit haben.