Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie endlich mit stoffwechselbedingten Unpäßlichkeiten, wie Sodbrennen, Völlegefühl, Blähbauch, Verdauungsproblemen, Heißhungeranfällen, Übergewicht und sich ständig abwechselnden Diäten Schluß machen. Das Geheimnis: Ernährungsumstellung mit der Hayschen-Trennkost, das heißt, das Eiweiß und Kohlenhydrate innerhalb einer Mahlzeit getrennt werden. Es zeigt Ihnen, wie Sie rationell diese Ernährungsweise auch in einen hyperaktiven Alltag problemlos integrieren können, ohne viel Zeit mit dem Einkaufen und Kochen zu verbringen. Hier finden Sie tolle Gerichte für zu Hause und für unterwegs zum Frühstück, Mittagessen und Abendbrot.