Möchten Sie sich nach dem Trennkostprinzip ernähren, dabei aber nicht stundenlang in der Küche stehen? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie! Es enthält über 75 Rezepte für Trennkostgerichte, die in der Regel in maximal 30 Minuten fertig sind. Die Einleitung erklärt in leicht verständlicher Form, was trennkost bedeutet. Ein ausführlicher Trennungsplan, der zeigt, welche Lebensmittel in die Eiweiß-, in die Kohlenhydrat- und in die neutrale Gruppe gehören, sowie ein Tagesplan erleichtern dabei die Umsetzung der Theorie in die Praxis. Anschließend folgen viele hilfreiche Tipps zur…mehr
Produktbeschreibung
Möchten Sie sich nach dem Trennkostprinzip ernähren, dabei aber nicht stundenlang in der Küche stehen? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie! Es enthält über 75 Rezepte für Trennkostgerichte, die in der Regel in maximal 30 Minuten fertig sind. Die Einleitung erklärt in leicht verständlicher Form, was trennkost bedeutet. Ein ausführlicher Trennungsplan, der zeigt, welche Lebensmittel in die Eiweiß-, in die Kohlenhydrat- und in die neutrale Gruppe gehören, sowie ein Tagesplan erleichtern dabei die Umsetzung der Theorie in die Praxis. Anschließend folgen viele hilfreiche Tipps zur schnellen Küche: Mahlzeitenplanung, zeitsparender Einkauf, richtige Organisation und hilfreiche Küchengeräte. Die Rezepte bieten eine abwechslungsreiche Kost für den ganzen Tag und beweisen, wie einfach es ist, nach dem Trennkostprinzip zu essen.
