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Schongymnastik
Das Übungsprogramm für Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
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Übungsvorschläge und Trainingsprogramme für eine funktionelle Gymnastik, die Gelenke, Bänder und Muskeln schont; Linderung von Alltagsbeschwerden, Vorbeugung einseitiger Belastungen im Leistungssport.