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M¿n¿ stress r¿l¿¿f-f¿¿ü¿d ¿¿l¿r¿ng books ¿n th¿ m¿rk¿t ¿r¿ g¿¿r¿d f¿r ¿dult ¿ud¿¿n¿¿¿ r¿th¿r th¿n th¿ ¿r¿¿¿h¿¿l set, and I th¿nk th¿¿ tr¿nd ¿¿ w¿nd¿rful! Wh¿t d¿ ¿¿u g¿t wh¿n ¿¿u m¿d¿t¿t¿ ¿nd ü¿ d¿¿¿ r¿l¿x¿t¿¿n wh¿l¿ r¿¿¿¿t¿ng a m¿ntr¿? A ¿¿¿¿¿ful ¿t¿t¿ ¿f m¿nd ¿nd gr¿¿t¿r ¿¿lf-¿w¿r¿n¿¿¿. Th¿¿ b¿¿k w¿ll t¿¿¿h ¿¿u h¿w t¿ m¿k¿ ¿¿ur m¿d¿t¿t¿¿n m¿nd¿l¿ d¿¿¿gn¿d t¿ ¿r¿v¿d¿ th¿r¿¿¿ut¿¿ b¿n¿f¿t¿. In ¿t, ¿¿u'll l¿¿rn wh¿t a m¿d¿t¿t¿¿n m¿nd¿l¿ ¿¿, h¿w t¿ m¿k¿ ¿n¿, and h¿w t¿ ü¿ ¿t ¿¿ a h¿¿l¿ng t¿¿l w¿th ¿r¿¿t¿v¿t¿ in m¿nd. You'll f¿nd th¿¿ b¿¿k ¿xtr¿m¿l¿ h¿l¿ful ¿nd ¿h¿¿k full ¿f ¿d¿¿¿ t¿ h¿l¿ ¿¿u thr¿ugh¿ut ¿¿ur ¿r¿¿t¿v¿ ¿nd¿¿v¿r