Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafprobleme, innere Anspannung: lauter körperliche Symptome, die auch durch Angststörungen hervorgerufen werden können. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihre Ängste erkennen und besiegen können: Ursachen von Angst- und Panikattacken · Fragebogen: Wie ängstlich bin ich? · Checkliste: Wie gut sind Therapeuten? · Wie man Kindern Mut macht · Angstcoaching und Coolnesstraining · Welche Medikamente helfen? · "Angsthirn" und "Denkhirn".