Mehrnaz MontazeriLemrasky

Segredo do Doce Sono

Directrizes manuais para a educação em higiene do sono

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

O envelhecimento é o fenómeno antropológico mais importante do século, porque a população mundial recente está a envelhecer. Um dos mais importantes nos idosos é o problema do sono. A insónia é uma das queixas mais comuns nos cuidados primários, e é um problema complexo com múltiplas causas. Também causa fraqueza física, sonolência diurna, e aumento do risco de doenças e agressões mentais. Portanto, a qualidade do sono é um dos parâmetros mais significativos na avaliação da qualidade de vida e do estado de saúde das pessoas. O nosso estado de sono é geralmente uma manifestação clara da nossa higiene e bem-estar. É muito importante que cada pessoa siga um padrão de descanso. Este livro oferece soluções práticas e formação simples mas completa sobre como lidar com problemas de má qualidade de sono. Aumentar a qualidade do sono pode não só melhorar a qualidade de vida das pessoas, mas também ajudar a melhorar a saúde da comunidade, reduzir custos e cumprir as responsabilidades profissionais.

Produktdetails

• Verlag: Edições Nosso Conhecimento
• Seitenzahl: 108
• Erscheinungstermin: 3. Januar 2023
• Portugiesisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 7mm
• Gewicht: 179g
• ISBN-13: 9786205539507
• ISBN-10: 6205539500
• Artikelnr.: 67167976

Autorenporträt

Mehrnaz MontazeriLemrasky tem Mestrado em Enfermagem Geriátrica pela Universidade de Ciências Médicas de Babol. Foi funcionária do Departamento de Saúde da Universidade de Ciências Médicas de Golestan (1996-2009). Actualmente ensina Health Stuidies no ensino secundário e trabalha numa assistência diária a idosos. Os principais interesses de investigação dizem respeito à Higiene do Sono.