Sei Dir selbst ein Freund - Lustmann, Monas
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Ich habe Jahrzehnte lang verschiedene Meditationstechniken ausgeübt. In diesem Buch stelle ich eine Methode vor, die uns dabei helfen kann, negative Emotionen nicht mehr zu verdrängen. Das ist fantastisch, denn auf diese Weise finden unsere persönlichen Dramen ein Ende. Dann können wir selbst im größten Stress ganz entspannt bleiben.

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Produktbeschreibung
Ich habe Jahrzehnte lang verschiedene Meditationstechniken ausgeübt. In diesem Buch stelle ich eine Methode vor, die uns dabei helfen kann, negative Emotionen nicht mehr zu verdrängen. Das ist fantastisch, denn auf diese Weise finden unsere persönlichen Dramen ein Ende. Dann können wir selbst im größten Stress ganz entspannt bleiben.
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Autorenporträt
Der Autor ist im Jahre 1946 in Bad Wörishofen geboren. Er litt unter denkbar schlechten Startbedingungen, weil seine Eltern als ehemalige KZ-Häftlinge schwer traumatisiert waren. Nichtsdestotrotz empfindet Monas diese ursprüngliche Belastung als segensreich, denn sie trieb ihn unermüdlich an, nach dem Glück zu suchen. So meditierte er Jahrzehnte lang, bis sich ihm im Jahr 2009 schließlich seine wahre Natur offenbarte. Seither entspannt er sich immer mehr in die allen Menschen innewohnende Glückseligkeit.