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L'ouvrage présente un travail de recherche sur la connaissance et l'utilisation des stratégies d'entraînement mental chez les boxeurs amateurs au Kenya. L'ouvrage commence par des informations générales sur les facteurs psychologiques entourant les performances sportives. Il définit ensuite les stratégies d'entraînement mental dans les sports en général. Ces stratégies comprennent la fixation d'objectifs, le dialogue avec soi-même, la visualisation et l'imagerie, ainsi que la relaxation. La connaissance et l'utilisation de chacune des quatre stratégies d'entraînement mental chez les boxeurs kenyans ont été mesurées à l'aide de questionnaires standard adaptés (MAI et TOPS) respectivement. Le niveau de connaissance et d'utilisation des stratégies d'entraînement mental a été comparé en fonction du sexe, du niveau de réussite et de l'expérience sportive.Les résultats de la sensibilisation et de l'utilisation des stratégies d'entraînement mental ont été discutés à la lumière de la littérature examinée, des conclusions ont été tirées et des recommandations ont été formulées.
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