Dies ist eine Fitness-Fibel, die auf autobiografischen Erlebnissen beruht. Der Fitness-Guru Sepp Resnik, einstiger Triathlon-Pionier und jahrzentelanger Extremsportler, ist für seine unkonventionellen Methoden berühmt. Hier macht er dem Leser seine unglaublichen Erfahrungswerte uns einen enormen
Wissensschatz zugänglich. Dabei ist der eigene Körper das größte Potential und so dient die…mehrDies ist eine Fitness-Fibel, die auf autobiografischen Erlebnissen beruht. Der Fitness-Guru Sepp Resnik, einstiger Triathlon-Pionier und jahrzentelanger Extremsportler, ist für seine unkonventionellen Methoden berühmt. Hier macht er dem Leser seine unglaublichen Erfahrungswerte uns einen enormen Wissensschatz zugänglich. Dabei ist der eigene Körper das größte Potential und so dient die Resnik-Praxis dazu, wie man mit dem Körper auch den Geist stärkt, sodass er es mit gesteigertem Selbstbewusstsein, besserer Lebensqualität und größerer Leistungsfähigkeit dankt. Das persönliche Limit legt jeder selbst fest, um sein ganzes Potential auszuschöpfen. Dieser Ratgeber zeigt, dass jeder Mann oder jede Frau mit einfachen Mitteln fit werden und vor allem auch bleiben kann.