Single Mom go happy - Huber, Anke Kerstin
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Du bist alleinerziehend, erschöpft und suchst nach neuen Inspirationen?Mit diesem Buch gebe ich Dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du wieder Ruhe, Entspannung und Leichtigkeit erfährst. Da ich es selbst entwickelt und erprobt habe, garantiere ich: alles ist Mama-tauglich und schnell umsetzbar. Dieses Buch begleitet Dich auf dem Weg zur Dir selbst und hilft Dir die guten Aspekte in Deinem Leben zu sehen und wertzuschätzen und den Fokus auf Chancen und Möglichkeiten zu richten. Darüber hinaus zeigt es Dir auf, wie Du die Herausforderungen des Familienalltags meisterst und zum Besseren…mehr

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Produktbeschreibung
Du bist alleinerziehend, erschöpft und suchst nach neuen Inspirationen?Mit diesem Buch gebe ich Dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du wieder Ruhe, Entspannung und Leichtigkeit erfährst. Da ich es selbst entwickelt und erprobt habe, garantiere ich: alles ist Mama-tauglich und schnell umsetzbar. Dieses Buch begleitet Dich auf dem Weg zur Dir selbst und hilft Dir die guten Aspekte in Deinem Leben zu sehen und wertzuschätzen und den Fokus auf Chancen und Möglichkeiten zu richten. Darüber hinaus zeigt es Dir auf, wie Du die Herausforderungen des Familienalltags meisterst und zum Besseren verändern kannst. Mit kurzen Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die besonders effektiv sind. Mit Dankbarkeitsritualen, die Dir und Deinen Kindern helfen, das Gute zu sehen und dadurch zufriedener zu sein. Mit friedlichen Kommunikations-Techniken, die alte Muster durchbrechen und ändern können. Mit kraftvollen Vergebungsritualen, die schnell wieder Frieden und Liebe bringen. Durch Wege, mit Emotionen und Streit umzugehen, denn Du hast jeden Tag die Chance Deinen Familienalltag besser zu gestalten.
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Autorenporträt
Anke Kerstin Huber ist seit vielen Jahren alleinerziehend und hat zahlreiche unterschiedliche Methoden und Techniken ausprobiert, um das Familienleben im Alltag einfacher und mit Freude zu gestalten. Dazu gehören Themen wie die eigenen Grenzen spüren und wahrnehmen, ehrliche und friedliche Kommunikation mit den eigenen Kindern, Übungen um Gelassenheit und Ruhe zu leben und dem Umgang mit Emotionen. Als selbständige Journalistin und Autorin hat sie stets den Fokus auf das Gute. Anke Kerstin Huber ist 4 Jahre allein mit Camper und Kind durch Europa gereist und konnte in dieser Zeit wertvolle Erfahrungen machen. Mit ihren Texten möchte sie anderen helfen, ihren Fokus auf Chancen und Möglichkeiten zu richten und zu ermutigen neuen Wege zu gehen.