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Cet ouvrage grand public a pour objectif de donner au lecteur des outils de réflexion, de compréhension et d'analyse pour lui permettre d'assumer son statut de migrant et parvenir à une bonne intégration psycho-sociale dans son groupe d'accueil.PREMIÈRE PARTIE : *Le changement *Les étapes clés d'une intégration réussie *Redéfinir ses valeurs *Y a-t-il un bon âge pour immigrer?DEUXIÈME PARTIE : *Les peurs profondes *Les blocages *Dépasser ses peurs et ses blocages.TROISIÈME PARTIE : Le travail d'analyse *Cahier -I- Mes valeurs, forces et faiblesses, qualité et défaut *Cahier -II- Mes 30 jours de réflexion (Gains et Pertes) *Cahier -III- Mes objectifs à atteindre.Ce livre s'adresse tout particulièrement aux immigrants, mais aussi à tous les intervenants oeuvrant en milieu interculturel ainsi qu'à tous les responsables d'organismes gouvernementaux ou non gouvernementaux, publics ou privés dont le rôle est de promouvoir l'intégration des immigrants dans leur société d'accueil.